Atelier éducatif à la Palanquée

Ce mercredi 17 janvier, Maela et maman ont participé à l’atelier relaxation et dessin de Josephine et Angel à l’espace La Palanquée, à Sète, destine à un public de 4 à 10 ans.

La Palanquée est un tiers lieu citoyen innovant situe en plein centre-ville de Sète, au 3 bis rue Gabriel Peri, crée en 2020 par un collectif d’habitants qui réunit des acteurs de l’économie sociale et solidaire du bassin de Thau pour agir ensemble, dynamiser les initiatives, créateurs d’entreprises et de pratiques innovantes. Le lieu dispose de 800m² avec des salles en location, un laboratoire de fabrication, d’expérimentation et de prototypage, des bureaux pour du coworking, un coaching et suivi pour les incubateurs de projets, une cantine restaurant et enfin une multitude d’associations, clubs et artistes qui occupent les lieux à tour de rôle et le font vivre.

L’atelier a commencé par un débriefing sur la respiration et ses bienfaits, action très importante qui peut permettre aux enfants de mieux se concentrer, être plus créatifs, plus performants, s’endormir. Apres une petite explication adaptée, nous avons fermé les yeux accompagnés d’une musique apaisante, les mains sur le ventre, la prise de conscience en douceur nous permet de sentir notre respiration.

Nous choisissons quelques mandalas et nous voilà partis pour exprimer notre créativité. Maela prend plaisir et étonnamment reste concentrée pratiquement une heure, elle répète l’exercice de respiration en fermant les yeux plusieurs fois, jeux ou conscience des bienfaits ?, je dirais un peu des deux.

La proposition de travailler sur un mandala a été bien pensée, permettant à chacun de développer son côté artistique tout en favorisant la concentration. Le mandala ne requiert aucune pratique ou connaissance, il n’y a donc pas de risque d’échec ni de facteur de stress, le résultat n’est que positif, favorisant l’estime de soi.

Joséphine et Angel prévoient d’autres ateliers prochainement avec des perles, du cuir, de la poterie,… ils sont artistes, musiciens, voyageurs et pleins de ressources. On a hâte le prochain atelier et on vous invite à vous abonner à la page facebook de la Palanquée pour rester attentifs aux prochaines dates organisées sur le lieu.

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